В Шадринске передают аномально высокую температуру воздуха

Специалисты, работающие на метеостанции в Шадринске, говорят об аномально высокой температуре воздуха на протяжении нескольких дней – с 22 по 27 августа. Средняя температура за сутки в это время будет выше приблизительно на 7 градусов.

Жарким в данной климатической зоне является каждое лето, но придерживаясь достаточно легких и простых правил, можно не навредить себе и своему здоровью. Итак:
1. Необходимо исключить посещение улицы, попадание под прямые солнечные лучи во время с 11:00 до 17:00.
2. Во время выхода на улицу необходимо надевать шляпы и кепки, использовать очки от солнца.
3. В день необходимо пить не меньше, чем 2 литра воды. Тело человека теряет много жидкости в жару, ее необходимо компенсировать для стабилизации водного баланса.
4. В жаркую погоду табу газированные напитки, алкоголь, пиво. Они не только не помогут в утолении жажды, но еще и замедлят все процессы, происходящие в организме.
5. Необходимо выдерживать расстояние от кондиционера и вентилятора. В противном случае велика вероятность заболеть простудой, в сложных случаях бывает и воспаление легких. Необходимо в помещении кондиционер включать приблизительно на 5 градусов ниже, чем температура на улице.
6. Если при жаре чувствуется слабость и вялость, необходимо выпить воды, умыться, ополоснуть руки.
7. Максимум внимания уделяйте детям – исключите их выход на улицу во время с 11:00 до 17:00, не оставляйте без присмотра малышей на жаре, на пляже, в автомобиле, возле реки, и так далее.